مبارزه برای ایجاد عادت‌های بهتر در زندگی

 

سون تسی( Sun Tzu) یک استراتژیست برجسته نظامی در دوران چین باستان بود و همچنین استاد بزرگ چین در زمینه آموزش قدرت نرم و پدر جنگ‌افزارهای سریع در دنیا محسوب می‌شود. وی هر زمان که امکان داشت، ترجیح می‌داد در جنگ بدون درگیری و مبارزه پیروز شود و یا دست‌کم جنگ را در وهله اول و به ساده‌ترین شکل ممکن با پیروزی به پایان برساند.
به گزارش LifeHacker، وی در کتاب مشهور خود به نام هنر رزم نوشته است: در جنگ یک استراتژیست موفق و پیروز صرفا زمانی به دنبال تداوم مبارزه و درگیری است که در جنگ خود به پیروزی دست یافته است.
سون تسی هرگز ارتش خود را در زمانی که زمینه‌های پیشروی فراهم نبود، به مبارزه وا نمی‌داشت. او مبارزه را با حمله به نقاطی که دشمن در آن قوی‌تر بود، آغاز نمی‌کرد. ما نیز باید همانند وی عمل کرده و از محیط‌های بهتری برای ترک عادت‌های خود استفاده کنیم و سپس موقعیت بهتری ایجاد کنیم تا تغییرات سخت‌تر را در عادات خود اعمال کنیم.
سون تسی، استاد عادت‌ها
بهتر است آموزه‌های سون تسی را با زندگی امروزی خود مطابقت دهیم. نمونه‌هایی از اندیشه‌های وی برای استفاده در زندگی روزمره به شرح زیر است:
مثال اول: سون تسی: اگر به مکان‌های غیرقابل دفاع حمله کنید، می‌توانید از پیروزی خود مطمئن باشید.
کاربرد در زندگی روزمره: اگر عادت‌هایی را که به کارگیری آن‌ها آسان است استفاده کنید، در کنار گذاشتن عادت‌های بد خود موفق خواهید بود.
مثال دوم: سون تسی: کسی در جنگ پیروز می‌شود می‌داند کی باید بجنگد و کی نباید بجنگد.
زندگی روزمره: کسی می‌تواند رفتار خود را بهبود بخشد که بداند کدام عادت را ابتدا باید از بین ببرد و کدام عادت را در زمان دیگری ترک کند.
مثال سوم: سون تسی: یک فرمانده باهوش از حمله به یک ارتش با انگیزه اجتناب و زمانی حمله می‌کند که ارتش مقابل بی‌روحیه باشد.
زندگی روزمره: یک شخص باهوش از محیط و شرایطی که عادت‌های بد در آن تقویت می‌شود، اجتناب و زمانی به این عادت‌ها حمله می‌کند که تغییر آن‌ها آسان‌تر است.
داشتن رفتار بهتر تنها به داشتن نیرو و تلاش کافی منحصر نمی‌شود. بلکه استراتژی نیز در این میان مهم است. مردم فکر می‌کنند ارائه و یا تمایل کافی برای تغییر اغلب باعث شکست در داشتن عادت‌های خوب می‌شود، اما این مسئله در نتیجه ایجاد عادات خود در محیط نامناسب ایجاد می‌شود.
بهتر است ابتدا در مبارزه‌هایی که پیروزی شما حتمی است، شرکت کنید، زیرا برای پیروزی در نبردهای سخت‌تر وقت بسیار است.
برای خواندن کتاب‌های بیشتر، به اتاقی که در آن تلویزیون و بازی ویدئویی هست، نروید. برای از دست دادن وزن به فکر ورزش‌های سنگین نباشید و با تغییرات کوچک‌تر شروع کنید. اگر اطرافیان شما مانع هدفتان می‌شوند، از بودن با آن‌ها اجتناب کنید. اگر خانه‌تان شلوغ است، نوشتن کتاب را به زمان دیگری موکول کنید. در واقع هوشمندانه‌ترین راه این است که محیط پیرامون خود را برای ترک عادت‌های بد تغییر دهید.
منبع: سایت فردا نیوز